★バレエの動きを取り入れたかんたんなエクササイズでシェイプアップ&地域交流会★
名古屋市北区で、バレエエクササイズ体験付き地域交流会を開催します!
産後ママは、毎日の授乳やお子さんの抱っこなどで、背中が丸まった姿勢になりがちです。
かんたんなクラシックバレエの動きを取り入れたエクササイズで、日ごろ動かさない筋肉を動かしてリフレッシュしましょう!
ご自宅でも育児の合間に出来るような、簡単なストレッチですので、初めての方でも安心してご参加いただけます(*^-^*)
当日は、会場内にお子様用のおもちゃなどを用意し、キッズスペースを設けます。どうぞお子様とご一緒にいらっしゃってくださいね!
ママが体を動かしている間、お子様はキッズスペースで楽しんでください。
保育士資格を持つママサポーターが、見守らせていただきます。
また、バレエレッスン後は、保育士資格を持つママサポーターが、絵本の読み聞かせと手遊びを行います。親子でふれあいタイムをお楽しみくださいね!
交流タイムでは、ぜひ参加者の皆様とママサポーターで、育児のこと、子育てシェアのことなど、お話していきましょう(*^▽^*)
ぜひお気軽にご参加ください!
●●●バレエエクササイズは、ママサポーター屋代めぐみが担当します!●●●
こんにちは!屋代めぐみです。
子どものころからクラシックバレエを趣味で嗜んでおり、時々大人向けのレッスンを担当させて頂くことがありました。最近は、リクエストがあれば簡単なバレエエクササイズのレッスンを開催しています。
参加者からは『音楽に合わせて身体を動かすって、楽しい!』
『立つ姿勢だけでも、普段使わない筋肉を使っていることがわかった』と、嬉しい感想を頂いています。
ご自宅で、育児の合間にでも取り入れてもらえるエクササイズをお伝えしています。どうぞよろしくお願いします♪
●●●読み聞かせ・手遊びは、ママサポーター 久保 正恵が担当します!●●●
こんにちは!久保正恵です。
岡崎市で8年間保育士を務め、結婚を機に西区に住み始めて4年、ママ2年生の今、自分の子どもと離れることなく子育てママを支援出来る方法ということでAsMamaに辿り着きました!
どうぞよろしくお願いします!
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【当日の持ち物】
*タオル、水分補給できるもの
*動きやすい服装(Tシャツ、ジャージなど。 デニムはNG)
*お子様のお出かけグッズ(オムツ、おもちゃ、ミルクなど)
レッスンは滑ると危険なので、裸足で行います。
動きやすい服装でお越しいただくか、会場内にお着替えできるスペースを作りますので、そちらで着替えて頂くこともできます。
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※会場には併設の駐車場がございます。1回300円 39台。
※事前に「子育てシェア」に登録してからご参加頂くと、
スムーズに友達申請を行うことができます☆
「子育てシェア」は会員登録・システム利用料が無料♪
依頼した相手にだけ謝礼(1H¥500〜¥700)を支払う仕組みです。
登録はこちらから→
https://kosodate-share.asmama.jp/======================================
お問い合わせ・ご質問や、お申し込み後のキャンセルは
「主催ママサポーターへのメッセージもしくは本ページの下部コメント欄」へご連絡ください。
ママサポーター屋代めぐみ
プロフィール・メッセージはコチラから ⇒
https://kosodate-share.asmama.jp/users/38376======================================