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千葉ニュータウンで広がる親子の学びの場
BIGHOP ROVERスポーツパークで
ママメンテ〜カラダココロデザイン〜バランスボール交流会
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千葉県印西市の北総線「印西牧の原」駅から徒歩約1分の場所にある大型商業施設BIGHOP内の
ROVERSスポーツパーク印西にて
バランスボール交流会を開催します!
ママメンテ〜カラダココロデザイン〜
バランスボール交流会
◻︎十分な睡眠をとっても体が重だるい、疲れている
◻︎しっかりごはんを食べてもやる気がない出ない
◻︎風邪を引きやすい
◻︎落ち込みやすい
◻︎心から笑えない
こんなことはありませんか?
それは【体力不足】が原因の可能性があります!
バランスボールの上に座ってポンポン弾む簡単な有酸素運動で、自分の体の内側からエネルギーを作り出し、体力ある身体を作っていくことで免疫力アップ、さらには気力アップにも繋がります!
お子様と一緒に楽しみながらできるバランスボールエクササイズ
お子様の姿勢改善や歯並びにも効果的!
知っているのと知らないのでは大違い♪
お子様や赤ちゃんを抱っこしながら弾めて、寝かしつけにも使えます。
肌のふれあいで親子のコミュニケーションツールにもなりますよ!
◻︎体力、筋力アップ
◻︎リンパを流して免疫力アップ
◻︎自律神経、ホルモンバランス調整
◻︎姿勢、代謝、血流改善でカラダのコリをケア
◻︎姿勢を整え鼻呼吸で風邪予防
◻︎細胞の活性化、アンチエイジング
おうちでも実践して頂けるポイントを丁寧にお伝えします!
バランスボールエクササイズのレッスンでリフレッシュした後は自由参加の交流タイム★
牧の原、千葉ニュータウン周辺にお住まいの方にとって、憩いの場所になりますように…♪
地域のママサポーターもいるので、安心してご参加頂けます。
是非、お気軽にご予約ください★
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!!参加無料!!
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【ママサポーター 兼 講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
指導士養成講師
印西市
藤村友香(YUCCA)
https://kosodate-share.asmama.jp/users/68215http://yucca.her.jp/一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
我孫子市
高橋真弓(MAYUMI)
https://kosodate-share.asmama.jp/users/92697<持ち物>
ジーンズ以外の動きやすい服装でお越しください。
・水分補給できるもの(お茶、お水など)
・タオル
・ヨガマット又はバスタオル
・お子様同伴の場合はお子様のオムツやおもちゃなど必要があればご持参ください。
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会場にはママサポもおり、お手伝いさせていただきますので、小さなお子様連れの方も安心してお越し下さい。
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<頼る一方、支援する一方でもOK!パパ登録者も急増中!>
・育児と仕事の両立に悩んだり、
残業でお迎えが間に合わなくて困ったことはないですか?
・具合が悪くてもリフレッシュしたくても、
誰にも頼れず一人で・家族だけで頑張りすぎていませんか?
・子育てをしながらも社会に出たい働きたいと、
思ったことはないですか?
・地域で子育て支援をしたいけど何をしていいか迷っていませんか?
・昔みたいに近所で頼り合って助け合って子育てをして、
親子ともに笑顔を増やしたいと思いませんか?
AsMama(アズママ)は、
地域の子育て世帯や子育てを支援したい人が交流できる場づくりと、
送迎・託児を顔見知り同士で頼り合えるオンラインのしくみ、
「子育てシェア」の開発・運営をしています。
登録料や仲介手数料も無料。
顔見知りのママ同士が預けたり預かったりするので安心!
1歳以上であれば保険も適用され、
さらに安心してご利用いただけます。
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