スペインで生まれたフラメンコの踊りで美ボディ、上向きメンタルを手に入れましょう♪
回を重ねたら、一曲踊れるようになるのも夢じゃありません！
《初心者さん向け》
🟡ストレッチ
🟡フラメンコ基礎
🟡ブラッソ(腕や手の動き)
🟡サパティアード(足の動き、リズムステップ)
✅知らず知らずのうちに体幹が鍛えられる。
✅しなやかなで引き締まった体が手に入る。
✅鏡の中の踊る自分の姿に、気分は明るく上向きに。
《こんな方向け》
・運動不足を感じている
・楽しく美ボディを手に入れたい
・最近子どもを抱っこしてばかりで、肩や背中が内側に向いて姿勢が悪くなりがち
・子育てのイライラがうまく切り替えられない
・踊りが好き
ぜひ楽しい時間にしてください。
-----日時-----
2024年10月23日(水)
13:00－15:00
＊12:50受付開始
-----会場-----
座間市公民館
3階 集会室
-----対象-----
女性ならどたなでも
＊大人だけのご参加も可能です
＊お子様連れも可能です(同室にてお子様見守りの大人が1名います)
-----定員-----
6組
-----参加費-----
500円
-----持ち物-----
水筒、タオル
動きやすい服装でいらしてください
-----講師紹介-----
●津守梨々子
大学生と社会人の二児の母
10年以上にわたり、フラメンコに魅せられ研鑽を積む。草野櫻子氏、アドリアン・ガリア氏等に師事。舞踊団員として数々の舞台にも出演。イランではフラメンコ教室主宰。
現在は心理カウンセラー、キャリアコンサルタントとして、主にシングルマザーや自分らしく生きたい女性のための相談やワークショップなどを開催しながら、地元で楽しむフラメンコ♬で活動中。
HP
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