【千葉・あびこショッピングプラザ】心身ともにリフレッシュ！ママのための腹式呼吸とカンタン骨盤体操☆ 《当日参加OKです！》
2014年6月26日
(木)
11:00 ～ 12:00
参加ママサポ
2014年6月26日
(木)
13:30 ～ 14:30
参加ママサポ
千葉県我孫子市我孫子近辺
とっておきの親子学級
終了しました
2009年11月、AsMamaは子育て世帯の課題解決を行うために「誰もが育児も仕事もやりたいことも、思い通りに実現できる社会の仕組みや取り組みを創る。」を理念として生まれました。
子育てシェアを利用して「誰もが頼り合える」ように、困った時に気兼ねなく安心して頼れる人がいる場づくり、子どもを抱えながらでも経験や知識を活かして社会に役立つ活躍が出来る場を提供しています。
当日、運営を行うママサポーターの声はこちらのページよりご覧になれます♪
http://asmama.jp/front/recruit/mamasapo/index.html
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回の「とっておきの親子学級」は子育て支援コミュニティAsMamaと
我孫子前に建つ、子育て世帯を応援する「あびこショッピングプラザ」がコラボレーションしてお届けする子育て応援プログラムです。
家族で楽しめ、親子で学べるイベントが盛りだくさん！
「頼り合えるママ友やご近所の関係が欲しい」
「親子で一緒に遊びたい」
などなど、
たくさんの方に参加して欲しいと思っています。
あなたの子育てを支える「ママサポーター」や他の参加者ともたくさん交流して、頼れる子育て環境を広げてください☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜プログラム内容＞
子育ては重労働！ママの体もあっちこっち悲鳴をあげていませんか？深い呼吸でリラックスし、身体も心も気持ちよーくほぐしましょう♪
緊張がほぐれると、地域のママたちやママサポーターとも気軽につながれますよ！
まずはおなかの底から深く吸って深く吐く【腹式呼吸】をマスターしましょう。
次に腹式呼吸や姿勢矯正にも大事な【骨盤】の簡単なストレッチ方法をお教えします。
日々あまり動かすところのない骨盤まわりがほぐれると、ママに嬉しい効能がたくさんありますよ！
講師：平尾麻衣子(筑波大学・体育方法学修士)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎◎◎子育てシェアに会員登録してから参加することをお勧めします！◎◎◎
当日出会って仲良くなったママたちやママサポーターと、
子育てシェアで友達申請をしてつながることができますので、
ぜひ事前に子育てシェアに登録してからご参加ください。 (子育てシェア会員登録は無料です)
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
地域のママ友との出会いに期待して、
ママサポーターとのつながりづくりに、
そして、子育てを地域で頼り合える「子育てシェア」の話を聞きに、ぜひご参加ください。
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
子育てシェアを利用して「誰もが頼り合える」ように、困った時に気兼ねなく安心して頼れる人がいる場づくり、子どもを抱えながらでも経験や知識を活かして社会に役立つ活躍が出来る場を提供しています。
当日、運営を行うママサポーターの声はこちらのページよりご覧になれます♪
http://asmama.jp/front/recruit/mamasapo/index.html
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回の「とっておきの親子学級」は子育て支援コミュニティAsMamaと
我孫子前に建つ、子育て世帯を応援する「あびこショッピングプラザ」がコラボレーションしてお届けする子育て応援プログラムです。
家族で楽しめ、親子で学べるイベントが盛りだくさん！
「頼り合えるママ友やご近所の関係が欲しい」
「親子で一緒に遊びたい」
などなど、
たくさんの方に参加して欲しいと思っています。
あなたの子育てを支える「ママサポーター」や他の参加者ともたくさん交流して、頼れる子育て環境を広げてください☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜プログラム内容＞
子育ては重労働！ママの体もあっちこっち悲鳴をあげていませんか？深い呼吸でリラックスし、身体も心も気持ちよーくほぐしましょう♪
緊張がほぐれると、地域のママたちやママサポーターとも気軽につながれますよ！
まずはおなかの底から深く吸って深く吐く【腹式呼吸】をマスターしましょう。
次に腹式呼吸や姿勢矯正にも大事な【骨盤】の簡単なストレッチ方法をお教えします。
日々あまり動かすところのない骨盤まわりがほぐれると、ママに嬉しい効能がたくさんありますよ！
講師：平尾麻衣子(筑波大学・体育方法学修士)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎◎◎子育てシェアに会員登録してから参加することをお勧めします！◎◎◎
当日出会って仲良くなったママたちやママサポーターと、
子育てシェアで友達申請をしてつながることができますので、
ぜひ事前に子育てシェアに登録してからご参加ください。 (子育てシェア会員登録は無料です)
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
地域のママ友との出会いに期待して、
ママサポーターとのつながりづくりに、
そして、子育てを地域で頼り合える「子育てシェア」の話を聞きに、ぜひご参加ください。
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
11:00 ～ 12:00
開催
参加者
13:30 ～ 14:30
開催
参加者
★事前予約のない方でも当日参加OKです。直接会場にお越しください★
ランチ交流会：12：00～13：00(参加任意/ランチ代実費)
参加者、ママサポーターと楽しくランチしましょう☆
腹式呼吸と骨盤体操講座、終了致しました。
開催前と開催後でママ達の姿勢がピン！としていたのがとても印象的でした。
「子連れなのでエレベーター、エスカレーターの使用はOK！しかし・・」覚えていますか？？
正解は「乗っている間は骨盤を締める!!」でした。是非意識して内側からキレイなママをキープしましょうね☆☆
講座のあとはすっかりおなじみになったAsMama名物大型名刺交換♪
ママになって名刺交換の機会がなくなってちょっと(だけ)さみしい～と思っている方！(私だけ？)AsMamaのイベントでは名刺交換があるのです。
大型名刺と呼ばれるハガキサイズのカードにお名前を書いて「もし、何かのことがあれば是非お願いします。あなたも何かあれば声かけて下さいね！」と交換します。
目で見て「こんなにつながった～！」って嬉しいですよね＾＾是非メッセージ送ってみて下さいね！
すぐには頼ることがなくてもいざという時はやってきます。
そのための頼れる人が近所にしかも顔見知りでいたら本当に心強いですよね！！
あびこショッピングプラザ、次回のとっておきの親子学級は
7月29日(火)11時～ 13時半～ (12時～13時はランチ交流会)
の開催です!!
是非私たちママサポーターにも会いに来てください！
お申込みはこちら→https://kosodate-share.asmama.jp/events/311
お待ちしております＾＾
開催前と開催後でママ達の姿勢がピン！としていたのがとても印象的でした。
「子連れなのでエレベーター、エスカレーターの使用はOK！しかし・・」覚えていますか？？
正解は「乗っている間は骨盤を締める!!」でした。是非意識して内側からキレイなママをキープしましょうね☆☆
講座のあとはすっかりおなじみになったAsMama名物大型名刺交換♪
ママになって名刺交換の機会がなくなってちょっと(だけ)さみしい～と思っている方！(私だけ？)AsMamaのイベントでは名刺交換があるのです。
大型名刺と呼ばれるハガキサイズのカードにお名前を書いて「もし、何かのことがあれば是非お願いします。あなたも何かあれば声かけて下さいね！」と交換します。
目で見て「こんなにつながった～！」って嬉しいですよね＾＾是非メッセージ送ってみて下さいね！
すぐには頼ることがなくてもいざという時はやってきます。
そのための頼れる人が近所にしかも顔見知りでいたら本当に心強いですよね！！
あびこショッピングプラザ、次回のとっておきの親子学級は
7月29日(火)11時～ 13時半～ (12時～13時はランチ交流会)
の開催です!!
是非私たちママサポーターにも会いに来てください！
お申込みはこちら→https://kosodate-share.asmama.jp/events/311
お待ちしております＾＾
シェアする際はこちらの URL をお知らせや、掲示板に貼り付けてください。