〈タイムスケジュール〉
10:30〜12:00(受付10:15)
※1時間半の間に、参加者さん同士の交流タイム、取り組みの紹介、ヨガタイム、アンケートなどを予定しています。
【横浜市・都筑区】リラックスヨガ～心と身体をやさしく緩めましょう ～＆子育て交流会（港北ニュータウンメゾンふじのき台）
2017年6月9日
(金)
10:30 ～ 12:00
参加ママサポ
神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎南近辺
とっておきの親子学級
終了しました
～子育て支援と多世代間の地域共助・コミュニティづくりを～
☆AsMama×UR 都市機構と初の連携☆
http://www.asmama.co.jp/wp/wp-content/uploads/2016/12/rel...
横浜市都筑区・港北ニュータウンメゾンふじのき台で、親子の出会いと交流の場所「港北ニュータウンメゾンふじのき台交流会」が、毎月2回開催されています。
団地内、その周辺にお住まいの妊娠中から小学生のお子さまが居る方はもちろんのこと、子育て世帯を応援したいと思っている方も気軽にご参加ください！
6月9日(金)は…
2月にも実施して好評だった「ヨガ」をリクエストに応えて企画しました！
育児、家事、仕事などで少しずつたまったストレスによって心身が過緊張状態(肩こり、冷え、不眠、PMS..)になります。
慢性的なストレスが続くとご自分では緊張状態に気づかず、緩める事が難しくなってきます。
ヨガの呼吸、アーサナによって緊張と弛緩、交感神経と副交感神経のバランスを整え深いリラクゼーション状態を味わい、明日への活力を養ってもらえるようなレッスンを行う予定です。
ヨガが初めての方も安心して体験できる内容になっていますので、気軽に参加してくださいね！
★講師は・・・
今野朋美(TOMOPilatesYoga代表)さんです！
動物看護士退職後、OLへ。デスクワークによる肩こり、冷えなどの改善の為にヨガを始める。2008年より某ヨガ教室専属インストラクターとしてハタヨガ、パワーヨガ、ピラティス、精神科病棟にて作業療法としてヨガを指導。退職後、2010年よりFTP認定ピラティスインストラクター取得。出産育児で約3年間の休業を経て現在、センター北、たまプラーザ、八王子でピラティス、ヨガ指導。
https://www.facebook.com/yogatomopilates
お子さま連れ～ママだけ、どなたでもご参加いただけます。
小さなお子さま連れの方は、キッズスペースでママサポーターが遊んで過ごしましょう(^^)
参加された方同士の交流タイムもあります。
子育てシェアの使い方や、子育て・お出かけ先情報の交換など、地域の子育てサポーターであるママサポーターともつながって、楽しくおしゃべりしましょう！
★ママサポーターとは？★
AsMama認定・地域子育てのサポーター。
独自の研修受講後、生活や子育てを支援する人や企業を「伝え」、子育て世帯と「つなぎ」、地域で「頼られる」存在です。
http://www.asmama.co.jp/recruit/mama_supporter/about/
☆持ち物☆
・スリッパや上履き
(※床が大変滑りやすくなっているため、お子様分もご持参ください)
・バスタオルもしくはヨガマット
・フェイスタオル
・水分
・動きやすい服装
※お持ちの方はヨガマット、なければバスタオルを敷いて代用します。
☆定 員☆
20組
※事前予約で定員に達していない場合、当日受け入れが可能な場合もあります。
※ぜひ子育てシェアの登録をしてご参加お願いします。
https://kosodate-share.asmama.jp/
(子育てシェアは会員登録、利用料すべて無料です)
※※ご確認ください※※
取り組み紹介のため、取材が入る予定です。
事前にご了承の上、ご協力いただけますようお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今後、港北ニュータウンメゾンふじのき台を中心に、毎月多くの出会いと交流を作っていく予定です。
「頼り合えるママ友やご近所の関係が欲しい」
「親子で一緒に遊びたい」
「子育てにお得な情報がほしい」
などなど、たくさんの方に参加して欲しいと思っています。
あなたの子育てを支える「ママサポーター」や他の参加者ともたくさん交流して、頼れる 子育て環境を広げてください☆
明日からの子育てがワクワクすること間違いなしです☆
地域のママ友との出会いに期待して。
ママサポーターとの繋がりづくりに。
子育てを地域で頼り合い、顔の見える「安心・安全な」子育て環境を創りましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2009年11月、AsMamaは子育て世帯の課題解決を行うために「誰もが育児も仕事もやりたいことも、思い通りに実現できる社会の仕組みや取り組みを創る。」を理念として生まれました。
子育てシェアを利用して「誰もが頼り合える」ように、困った時に気兼ねなく安心して頼れる人がいる場づくり、子どもを抱えながらでも経験や知識を活かして社会に役立つ活躍が出来る場を提供しています。
ママサポーターの活動についてはこちらのページよりご覧になれます♪
http://www.asmama.co.jp/recruit/mama_supporter/
～ママサポーターからのメッセージ～
http://www.asmama.co.jp/recruit/mama_supporter/message/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご不明な点がございましたらこちらからご確認くださいませ。
https://teachme.jp/r/asmamahelp
やむなくキャンセルされる場合は事前にこちらからご連絡くださいませ。
https://ws.formzu.net/fgen/S51959520/
☆AsMama×UR 都市機構と初の連携☆
http://www.asmama.co.jp/wp/wp-content/uploads/2016/12/rel...
横浜市都筑区・港北ニュータウンメゾンふじのき台で、親子の出会いと交流の場所「港北ニュータウンメゾンふじのき台交流会」が、毎月2回開催されています。
団地内、その周辺にお住まいの妊娠中から小学生のお子さまが居る方はもちろんのこと、子育て世帯を応援したいと思っている方も気軽にご参加ください！
6月9日(金)は…
2月にも実施して好評だった「ヨガ」をリクエストに応えて企画しました！
育児、家事、仕事などで少しずつたまったストレスによって心身が過緊張状態(肩こり、冷え、不眠、PMS..)になります。
慢性的なストレスが続くとご自分では緊張状態に気づかず、緩める事が難しくなってきます。
ヨガの呼吸、アーサナによって緊張と弛緩、交感神経と副交感神経のバランスを整え深いリラクゼーション状態を味わい、明日への活力を養ってもらえるようなレッスンを行う予定です。
ヨガが初めての方も安心して体験できる内容になっていますので、気軽に参加してくださいね！
★講師は・・・
今野朋美(TOMOPilatesYoga代表)さんです！
動物看護士退職後、OLへ。デスクワークによる肩こり、冷えなどの改善の為にヨガを始める。2008年より某ヨガ教室専属インストラクターとしてハタヨガ、パワーヨガ、ピラティス、精神科病棟にて作業療法としてヨガを指導。退職後、2010年よりFTP認定ピラティスインストラクター取得。出産育児で約3年間の休業を経て現在、センター北、たまプラーザ、八王子でピラティス、ヨガ指導。
https://www.facebook.com/yogatomopilates
お子さま連れ～ママだけ、どなたでもご参加いただけます。
小さなお子さま連れの方は、キッズスペースでママサポーターが遊んで過ごしましょう(^^)
参加された方同士の交流タイムもあります。
子育てシェアの使い方や、子育て・お出かけ先情報の交換など、地域の子育てサポーターであるママサポーターともつながって、楽しくおしゃべりしましょう！
★ママサポーターとは？★
AsMama認定・地域子育てのサポーター。
独自の研修受講後、生活や子育てを支援する人や企業を「伝え」、子育て世帯と「つなぎ」、地域で「頼られる」存在です。
http://www.asmama.co.jp/recruit/mama_supporter/about/
☆持ち物☆
・スリッパや上履き
(※床が大変滑りやすくなっているため、お子様分もご持参ください)
・バスタオルもしくはヨガマット
・フェイスタオル
・水分
・動きやすい服装
※お持ちの方はヨガマット、なければバスタオルを敷いて代用します。
☆定 員☆
20組
※事前予約で定員に達していない場合、当日受け入れが可能な場合もあります。
※ぜひ子育てシェアの登録をしてご参加お願いします。
https://kosodate-share.asmama.jp/
(子育てシェアは会員登録、利用料すべて無料です)
※※ご確認ください※※
取り組み紹介のため、取材が入る予定です。
事前にご了承の上、ご協力いただけますようお願いいたします。
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今後、港北ニュータウンメゾンふじのき台を中心に、毎月多くの出会いと交流を作っていく予定です。
「頼り合えるママ友やご近所の関係が欲しい」
「親子で一緒に遊びたい」
「子育てにお得な情報がほしい」
などなど、たくさんの方に参加して欲しいと思っています。
あなたの子育てを支える「ママサポーター」や他の参加者ともたくさん交流して、頼れる 子育て環境を広げてください☆
明日からの子育てがワクワクすること間違いなしです☆
地域のママ友との出会いに期待して。
ママサポーターとの繋がりづくりに。
子育てを地域で頼り合い、顔の見える「安心・安全な」子育て環境を創りましょう！
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2009年11月、AsMamaは子育て世帯の課題解決を行うために「誰もが育児も仕事もやりたいことも、思い通りに実現できる社会の仕組みや取り組みを創る。」を理念として生まれました。
子育てシェアを利用して「誰もが頼り合える」ように、困った時に気兼ねなく安心して頼れる人がいる場づくり、子どもを抱えながらでも経験や知識を活かして社会に役立つ活躍が出来る場を提供しています。
ママサポーターの活動についてはこちらのページよりご覧になれます♪
http://www.asmama.co.jp/recruit/mama_supporter/
～ママサポーターからのメッセージ～
http://www.asmama.co.jp/recruit/mama_supporter/message/
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ご不明な点がございましたらこちらからご確認くださいませ。
https://teachme.jp/r/asmamahelp
やむなくキャンセルされる場合は事前にこちらからご連絡くださいませ。
https://ws.formzu.net/fgen/S51959520/
10:30 ～ 12:00
開催
参加者
無料
神奈川県 横浜市都筑区茅ヶ崎南 ４－１２
本日もたくさんの親子が参加してくれました☆
普段、家事育児での疲れもありますが、抱っこのお子さまがいるママは、肩や腰にも負担が大きいですよね。。。
今回のヨガでは、呼吸をゆっくり整えながら、身体を伸ばして、心も身体もリラックスをテーマにレッスンしていただきました♪
交流会は、３つのグループに分かれて、自己紹介や子育てシェアの説明をして、誰かを頼りたいと思ったことある？困ったことある？を話したりして、分かる分かる～！の声で自然と会話も盛り上がってましたよ♪
ママサポーター活動に興味あるという方もいて、仲間が増えそうでうれしくなる会でした！
参加してくださった皆様、ありがとうございました☆
※忘れ物がありました※
写真の5枚目です。
ストールだと思いますが、お心当たりのある方はinfo@asmama.co.jp(林宛)までご連絡ください。ふじのき台集会所にてお預かりしています。
普段、家事育児での疲れもありますが、抱っこのお子さまがいるママは、肩や腰にも負担が大きいですよね。。。
今回のヨガでは、呼吸をゆっくり整えながら、身体を伸ばして、心も身体もリラックスをテーマにレッスンしていただきました♪
交流会は、３つのグループに分かれて、自己紹介や子育てシェアの説明をして、誰かを頼りたいと思ったことある？困ったことある？を話したりして、分かる分かる～！の声で自然と会話も盛り上がってましたよ♪
ママサポーター活動に興味あるという方もいて、仲間が増えそうでうれしくなる会でした！
参加してくださった皆様、ありがとうございました☆
※忘れ物がありました※
写真の5枚目です。
ストールだと思いますが、お心当たりのある方はinfo@asmama.co.jp(林宛)までご連絡ください。ふじのき台集会所にてお預かりしています。
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