毎度ご好評いただいている
Yuriko先生のバランスボールストレッチ教室♪♪
7/20(木)は本八幡(市川市)で開催します(>∪<)☆
有酸素運動で
★体の引き締めに★
★リフレッシュに★
全身を使った運動を、無理なく楽しくできますよ♪♪
バランスボール中、お連れになったお子さまはママサポーターが見守り託児します☆
子どもたちに人気の曲でバランスボールをしたり、子ども用のミニボールでママと一緒に弾んだりもできるので、お子さまもきっと楽しめます♪♪
参加者の方同士で交流もしながら、楽しい時間を過ごしましょう♪
【 持ち物 】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
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《講師からのメッセージ 》
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのYurikoです!
バランスボールでは手軽に有酸素運動ができます!
有酸素運動をすることで、自律神経を整えることが出来ると言われています。
そして、産後ダイエットにも最適です!
私も妊娠中、悪阻で5キロ痩せそこから15キロ太りました。しかも、そのほとんどが下半身に...
産後も、旦那が多忙のため一人で育児。
ストレスで常に食べていて、なかなか痩せない状態が続きました。
今は、バランスボールをして、少しずつ戻ってきています♪
バランスボールで弾みながら、自律神経を整えストレス発散をし、気になる所を引き締めていきましょう!!
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<<AsMamaおよび「子育てシェア」について>>
誰もが育児も仕事もやりたいことも、思い通りに実現できる社会の仕組みや取り組みを創る会社、それがAsMamaです。子育てを支援してほしい人と支援できる人が出会い・つながり・頼り合える3つのしくみで、親子の「今」と子どもたちの「未来」を豊かなものに変えようとしています。
◎しくみ1 : 子どもと一緒に働ける!AsMama認定・地域子育てのお世話役「ママサポーター」の育成
◎しくみ2 : 地域の親子と子育て支援者が出会い・つながれるリアルな場づくり
◎しくみ3 : 顔見知りで安心・信頼できる地域の親子同士が送迎・託児を頼り合える「子育てシェア」
詳しくはこちら:
http://asmama.jp/index.html「子育てシェア」は、一時間500円~700円で送迎・託児を頼り合えるシステムです。
「預かりたいけど、何かあったら大変・・」と思っている方も安心!「子育てシェア」を利用して送迎・託児を行うと保険が適用されます!保険料はAsMamaが負担。利用者の負担は一切ありません。
お友だち同士で登録して利用したり、ママサポーターに託児依頼もできますが、ただひとつ顔見知りであることが依頼条件です!是非このイベントでつながりを作りましょう♪
≪お申込みされる皆さまにお願いです≫
*ママサポーターにも小さな子どもがおりますため、子どもの急な体調不良などで予定を変更する場合がありますことをご了承の上お申込みいただきますようお願いいたします。
*ご質問のある方、お申し込み後のキャンセルは、コメント欄にご記入いただくか、下記参加ママサポ宛てにメッセージをお送りください。
吉田由佳
ame_amelie913@yahoo.co.jp