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千葉・柏の葉で広がる頼り合いの輪
地域交流スペース住友生命「Vitality」プラザで
バランスボールで体力&免疫力アップ
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千葉県柏市のつくばエクスプレス線「柏の葉キャンパス」駅から徒歩約10分の場所に、10月にオープンした交流スペース住友生命「Vitality」プラザにて、バランスボール交流会を開催します！
柏の葉バランスボール交流会第ニ弾は
体力&免疫力アップバラボ！
◻︎十分な睡眠をとっても体が重だるい、疲れている
◻︎しっかりごはんを食べてもやる気がない出ない
◻︎風邪を引きやすい
◻︎落ち込みやすい
◻︎心から笑えない
こんなことはありませんか？
それは【体力不足】が原因の可能性があります！
バランスボールの上に座ってポンポン弾む簡単な有酸素運動で、自分の体の内側からエネルギーを作り出し、体力ある身体を作っていくことで免疫力アップ、さらには気力アップにも繋がります！
老若男女楽しみながらできるバランスボールエクササイズ
知っているのと知らないのでは大違い♪
お子様や赤ちゃんを抱っこしながら弾めて、寝かしつけにも効果的！
肌のふれあいで親子のコミュニケーションツールにもなりますよ！
◻︎体力、筋力アップ
◻︎リンパを流して免疫力アップ
◻︎自律神経、ホルモンバランス調整
◻︎姿勢、代謝、血流改善でカラダのコリをケア
◻︎姿勢を整え鼻呼吸で風邪予防
◻︎細胞の活性化、アンチエイジング
おうちでも実践して頂けるポイントを丁寧にお伝えします！
バランスボールエクササイズのレッスンでリフレッシュした後は自由参加の交流タイム★
柏の葉キャンパス周辺にお住まいの方にとって、憩いの場所になりますように…♪
地域のママサポーターもいるので、安心してご参加頂けます。
是非、お気軽にご予約ください★
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！！参加無料！！
★健康にやさしいドリンクサービス★
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4種類から選べるドリンクで身体の中から健康に♪
＊リフレッシュ：とにかく元気になりたい方に！
＊ビューティー：美肌と目が気になる方に！
＊エナジー：巡りをよくしたい方に！
＊ファーマシーズコーラ：ココロとカラダに漢方チャージ！
【ママサポーター】
流山おおたかの森
神田みか
https://kosodate-share.asmama.jp/users/32925【ママサポーター 兼 講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
印西市
藤村友香(YUCCA)
https://kosodate-share.asmama.jp/users/68215http://yucca.her.jp/＜持ち物＞
ジーンズ以外の動きやすい服装でお越しください。
・水分補給できるもの(お茶、お水など)
・タオル
・ヨガマット又はバスタオル
・お子様同伴の場合はお子様のオムツやおもちゃなど必要があればご持参ください。
＜住友生命「Vitality」プラザとは？＞
健康増進型保険“住友生命「Vitality」”の先進性やその価値を分かりやすく実感いただくために、柏の葉に新規オープンした店舗です。“住友生命「Vitality」”の特典(リワード)の展示、実際に体を動かす健康増進イベント、および健康に役立つ知識をお届けするセミナーの開催等実施しています。
※保険の販売等はございません。
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会場にはママサポもおり、お手伝いさせていただきますので、小さなお子様連れの方も安心してお越し下さい。
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残業でお迎えが間に合わなくて困ったことはないですか？
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誰にも頼れず一人で・家族だけで頑張りすぎていませんか？
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思ったことはないですか？
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親子ともに笑顔を増やしたいと思いませんか？
AsMama(アズママ)は、
地域の子育て世帯や子育てを支援したい人が交流できる場づくりと、
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「子育てシェア」の開発・運営をしています。
登録料や仲介手数料も無料。
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